Hy Bunda.. Apa kabar nya nih? Semoga bunda dan keluarga selalu sehat dan masih selalu semangat dengan tetap #DiRumahAja ,menghadapi pandemi di negara kita saat ini ya bun.
Bunda, kita harus melakukan langkah preventif bagi keluarga kita di tengah maraknya kasus Covid-19 yang terjadi di negara kita saat ini. Harapan nya semoga bisa memutus rantai penyebaran Virus dan turut serta menghentikan penyebaran CoronaVirus. Salah satu caranya, kita harus selalu berpikir positif, jangan panik, jangan mudah terpercaya info-info hoax yang terjadi dan tetap menerapkan Sosial Distancing dengan mengikuti anjuran Pemerintah untuk tetap Di Rumah Aja. Selama masa karantina ini, kita di anjurkan untuk tetap menjaga kesehatan dan kebersihan diri sendiri dan juga keluarga setiap hari, apa aja sih yang harus dilakukan? Ikutin cara saya yuk?
1. Menciptakan suasana bermain dan belajar di rumah agar anak tidak bosan
Dirumah aja memang terkadang membosankan ya bunda, apalagi Anak-anak, yang sudah kangen kembali sekolah, kangen pengen ke rumah sodara nya, kangen pengen ke Mall atau tempat wisata. Nah, di sinilah tugas kita sebagai orangtua untuk terus memberikan mereka edukasi akan bahaya CoronaVirus yang sedang merebak di negara kita. Dan tugas kita lah dengan selalu memberikan kegiatan-kegiatan positif yang menyenangkan selama mereka di rumah. Tetap mengajarkan menjaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan setiap selesai beraktifitas.
2. Mematuhi peraturan saat keluar rumah
Bagi saya dan keluarga, jika memang tidak ada hal yang sangat mendesak dan penting, kami tidak akan keluar rumah. Namun jika memang di haruskan keluar rumah, maka jangan pernah lupa untuk selalu mengenakan masker, dan memakai baju tertutup yang menutupi kulit. Setelah kembali ke rumah, langsung mandi dan berganti pakaian, serta mencuci pakaian yang telah di gunakan bepergian.
3. Menjaga Tubuh agar tetap Fit
Biarpun di rumah aja, tetap harus menjaga tubuh agar tetap fit, dan tidak mudah sakit, yakni dengan tetap berolahraga selama dirumah, olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi, push up dan sit up itu yang sering di lakukan suami dan anak-anak di rumah.
4. Rajin Berjemur di Rumah saat pagi
Anjuran berjemur selama kurang lebih 15 menit setiap hari, rutin saya dan keluarga lakukan. Hal ini bisa menambah imunitas kita, harapannya sistem imunitas kita bertambah sehingga virus pun enggan hinggap ke tubuh kita.
5. Konsumsi makanan bergizi dan vitamin setiap hari
Selama dirumah saja, tidak ada alasan untuk bebas makan apa aja. Tetap perhatikan nutrisi yang masuk ke tubuh kita, agar tubuh tetap sehat. Selama di rumah, saya jadi rajin masak. Masak pun harus selalu ada menu sayur setiap hari nya, buah juga harus ada, serta vitamin tambahan untuk suplemen, dan untuk anak-anak selalu saya berikan susu SGM Eksplor 2x sehari tiap pagi dan malam untuk melengkapi kebutuhan gizi mereka, agar mereka tetap sehat dan semangat menjalani aktivitas seharian mereka.
Nah bunda, kita harus yakin bahwa bersama-sama kita harus Bersatu dan Kuat serta percaya bahwa kita bisa menghadapi situasi saat ini dengan baik juga tetap semangat dan optimis bahwa Pandemi ini akan segera berakhir.
Bunda, saya ingatkan kembali untuk jangan mudah percaya akan berita-berita yang di share saat ini, karena begitu banyak hoax yang makin meresahkan kita. Untuk mendapat informasi yang tepat dan terpercaya, yuk kunjungi www.generasimaju.co.id atau Careline SGM di Nomor 0800-1-360-360 karena di sana kita bisa mendapat info akurat seputar CoronaVirus agar tak termakan isu simpang siur. Selain itu kita juga bisa mendapat informasi penting seputar Tumbuh Kembang dan Nutrisi untuk si kecil. Yang pastinya sangat bermanfaat.
Bunda juga bisa gabung di FP www.facebook.com/AkuAnakSGM atau follow
#SGMEksplor #BersatudanKuat demi #GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
#PoinPrestasi
Terima kasih infonya ya Bunda...
BalasHapusSmoga bermanfaat ya bun...
Hapus