Tetap Sehat selama Puasa ala Mombassador SGM Eksplor, Keluarga Generasi Maju

        Assalamualaikum Bunda semua... Apa kabarnya ni? Sebelumnya saya ucapkan Marhaban Yaa Ramadhan ya bunda.. Selamat menjalankan ibadah di bulan suci Ramadhan kali ini, semoga senantiasa di beri kekuatan dan kemudahan dalam beribadah. 

       Bunda, di tengah pandemi yang terjadi saat ini, pastilah membuat kita semua terkadang was-was ya bun, melawan Virus yang tak terlihat oleh mata kita, membuat kita jadi lebih waspada dan memang lebih baik menurut anjuran Pemerintah untuk tetap #DiRumahAja demi terputusnya penyebaran Virus ini. 

       Menjalankan ibadah puasa di tengah pandemi seperti sekarang, pastinya berbeda ya bun dengan tahun lalu? Bulan puasa yang biasanya sangat antusias, berkumpul bersama keluarga besar, ngabuburit nyari takjil di sepanjang jalan di pasar takjil, buka bersama dengan keluarga dan teman-tenan, bisa teraweh di masjid dengan tenang. Namun kini, semua tidak bisa dilakukan, sedih pastinya, karena Virus yang mendera, membuat ruang gerak kita sangat terbatas, harus diam dirumah aja. 

            Menjalani ibadah puasa Ramadhan kali ini yang di Rumah aja, harus tetap di ambil hikmahnya ya bunda, hikmahnya bisa berkumpul dengan suami dan anak-anak di rumah, karena sekolah libur full dan kerjaan suami juga harus dilakukan di rumah. Meski begitu, tetap tugas saya selalu memberikan yang terbaik demi menjaga kesehatan mereka. Hal yang bisa dilakukan di bulan Ramadhan kali ini, kami bisa melakukan semua sama-sama, mulai dari sahur bersama, Jalan-jalan pagi selepas sholat subuh sama-sama, menanti saat berbuka dengan bermain bersama, dan juga menyiapkan menu berbuka pun bisa sama-sama. Yang pasti bonding di antara kami pun makin kuat. Tak lupa memperhatikan asupan gizi keluarga, dengan selalu memberikan makanan bergizi menu sehat macam sayur dan buah harus selalu ada, minum multivitamin untuk daya tahan tubuh dan juga menghindari makanan pedas dan asam agar pencernaan tetap baik. 



      Di bulan puasa seperti saat ini, penting tetap menjaga asupan nutrisi khususnya untuk anak-anak. Saya selalu memberikan SGM Eksplor 2x sehari, saat sahur dan sebelum tidur untuk melengkapi kebutuhan gizinya, agar Ia tetap tumbuh sehat, dan bisa beraktivitas dengan baik sepanjang hari. Harapan saya, dengan memberikan nutrisi seimbang akan membuat mereka sehat dan tak mudah terserang virus apapun termasuk virus yang mewabah saat ini. 

   Demi kebaikan bersama pun, saya tetap menjalankan perintah selain di rumah aja juga menjaga kebersihan diri dengan rajin cuci tangan setiap selesai beraktivitas. Dan anak-anak pun makin terbiasa setiap selesai apapun selalu mencuci tangan dengan sabun dan sesuai cara yang sudah saya ajarkan. Apalagi setelah bermain di halaman depan, setiap masuk rumah kembali, mereka selalu langsung cuci tangan. Yuk belajar cuci tangan dengan baik dan benar dari foto d bawah ini ya? 



          Bunda, di situasi saat ini, jangan mudah langsung percaya akan isu-isu atau berita-berita tentang Covid-19 yang sering beredar ya.. Karena tak jarang kalau berita itu tidak benar atau hanya hoax belaka. Untuk mencari informasi yang akurat terkait Covid-19 bunda bisa kunjungi fanpages facebook.com/AkuAnakSGM juga website www.generasimaju.co.id atau bisa juga telepon ke Careline SGM di nomor 0 800 1 360 360 agar tidak termakan isu yang beredar. Di sini bunda bisa mendapat Info tentang Nutrisi, tumbuh kembang si kecil dan juga hal yang berkaitan dengan Covid-19 saat ini. Bermanfaat sekali pastinya bunda.. 

          Selamat berpuasa ya bunda, semoga bunda dan keluarga juga melakukan hal seperti yang saya lakukan di atas, agar bunda dan keluarga tetap sehat selama Puasa dan bisa menjalankan semua ibadah di Bulan Ramadhan ini dengan baik. 

            Wassalamualaikum.. 

#SGMEksplor #BersatudanKuat demi #GenerasiMaju

#MombassadorSGMEksplor

            

     

Langkah Preventif Saya sebagai Mombassador SGM Eksplor untuk Keluarga dan Anak Generasi Maju Menghadapi Pandemi Covid-19 saat ini

Hy Bunda.. Apa kabar nya nih? Semoga bunda dan keluarga selalu sehat dan masih selalu semangat dengan tetap #DiRumahAja ,menghadapi pandemi di negara kita saat ini ya bun.

Bunda, kita harus melakukan langkah preventif bagi keluarga kita di tengah maraknya kasus Covid-19 yang terjadi di negara kita saat ini. Harapan nya semoga bisa memutus rantai penyebaran Virus dan turut serta menghentikan penyebaran CoronaVirus. Salah satu caranya, kita harus selalu berpikir positif, jangan panik, jangan mudah terpercaya info-info hoax yang terjadi dan tetap menerapkan Sosial Distancing dengan mengikuti anjuran Pemerintah untuk tetap Di Rumah Aja. Selama masa karantina ini, kita di anjurkan untuk tetap menjaga kesehatan dan kebersihan diri sendiri dan juga keluarga setiap hari, apa aja sih yang harus dilakukan? Ikutin cara saya yuk?

1. Menciptakan suasana bermain dan belajar di rumah agar anak tidak bosan

           Dirumah aja memang terkadang membosankan ya bunda, apalagi Anak-anak, yang sudah kangen kembali sekolah, kangen pengen ke rumah sodara nya, kangen pengen ke Mall atau tempat wisata. Nah, di sinilah tugas kita sebagai orangtua untuk terus memberikan mereka edukasi akan bahaya CoronaVirus yang sedang merebak di negara kita. Dan tugas kita lah dengan selalu memberikan kegiatan-kegiatan positif yang menyenangkan selama mereka di rumah. Tetap mengajarkan menjaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan setiap selesai beraktifitas.

2. Mematuhi peraturan saat keluar rumah

            Bagi saya dan keluarga, jika memang tidak ada hal yang sangat mendesak dan penting, kami tidak akan keluar rumah. Namun jika memang di haruskan keluar rumah, maka jangan pernah lupa untuk selalu mengenakan masker, dan memakai baju tertutup yang menutupi kulit. Setelah kembali ke rumah, langsung mandi dan berganti pakaian, serta mencuci pakaian yang telah di gunakan bepergian.

3. Menjaga Tubuh agar tetap Fit

            Biarpun di rumah aja, tetap harus menjaga tubuh agar tetap fit, dan tidak mudah sakit, yakni dengan tetap berolahraga selama dirumah, olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi, push up dan sit up itu yang sering di lakukan suami dan anak-anak di rumah.

4. Rajin Berjemur di Rumah saat pagi

           Anjuran berjemur selama kurang lebih 15 menit setiap hari, rutin saya dan keluarga lakukan. Hal ini bisa menambah imunitas kita, harapannya sistem imunitas kita bertambah sehingga virus pun enggan hinggap ke tubuh kita.

5. Konsumsi makanan bergizi dan vitamin setiap hari

           Selama dirumah saja, tidak ada alasan untuk bebas makan apa aja. Tetap perhatikan nutrisi yang masuk ke tubuh kita, agar tubuh tetap sehat. Selama di rumah, saya jadi rajin masak. Masak pun harus selalu ada menu sayur setiap hari nya, buah juga harus ada, serta vitamin tambahan untuk suplemen, dan untuk anak-anak selalu saya berikan susu SGM Eksplor 2x sehari tiap pagi dan malam untuk melengkapi kebutuhan gizi mereka, agar mereka tetap sehat dan semangat menjalani aktivitas seharian mereka.

Nah bunda, kita harus yakin bahwa bersama-sama kita harus Bersatu dan Kuat serta percaya bahwa kita bisa menghadapi situasi saat ini dengan baik juga tetap semangat dan optimis bahwa Pandemi ini akan segera berakhir.

Bunda, saya ingatkan kembali untuk jangan mudah percaya akan berita-berita yang di share saat ini, karena begitu banyak hoax yang makin meresahkan kita. Untuk mendapat informasi yang tepat dan terpercaya, yuk kunjungi www.generasimaju.co.id atau Careline SGM di Nomor 0800-1-360-360 karena di sana kita bisa mendapat info akurat seputar CoronaVirus agar tak termakan isu simpang siur. Selain itu kita juga bisa mendapat informasi penting seputar Tumbuh Kembang dan Nutrisi untuk si kecil. Yang pastinya sangat bermanfaat.

Bunda juga bisa gabung di FP www.facebook.com/AkuAnakSGM atau follow

IG https://www.instagram.com/akuanaksgm/

#SGMEksplor #BersatudanKuat demi #GenerasiMaju

#MombassadorSGMEksplor

#PoinPrestasi