Minggu, 23 Agustus 2020

Merdeka Versi Kami, ala Bunda Mombassador SGM Eksplor si Keluarga Generasi Maju

Dirgahayu Kemerdekaan RI Ke-75 tahun.. Jayalah Indonesia ku.. 

Merayakan Hari Kemerdekaan di tengah Pandemi

           Hy Bunda Anak Generasi Maju... Di tengah pandemi saat ini, gimana ni perayaan hari Kemerdekaan di lingkungan rumah bunda? Kalo di sini sepi niih bun, beda sama tahun-tahun sebelumnya, karena adanya Covid-19 banyak orang jadi takut mau merayakan Kemerdekaan dengan meriah seperti biasanya. Tak ada lagi lomba-lomba berhadiah buat anak-anak, tak ada lagi Karnaval, tak ada lagi Jalan Sehat yang biasa di lakukan untuk memeriahkan Hari Kemerdekaan. Jadilah anak-anak pun bertanya, dan bilang kalo kangen bisa ikut lomba 17-an seperti tahun lalu. 

Ini Perayaan Kemerdekaan tahun ini versi Keluarga Generasi Maju ku

           Demi menyenangkan anak-anak dan juga menanamkan rasa Nasionalis di diri mereka, saya pun mengadakan perayaan 17-an sendiri di rumah. Awalnya saya ajak mereka untuk menghias rumah dengan nuansa merah putih, biar berasa gitu aura 17-an nya. Saya ajak mereka memasang Bendera Merah putih, pernak pernik merah putih, bahkan pake baju juga nuansa merah atau putih, dan tak lupa pasang sticker merah putih di pipi mereka. Selanjutnya, Saya buat perlombaan sendiri untuk anak-anak. Lomba makan kerupuk jadi pilihannya, karena anak-anak suka sekali ikut lomba makan kerupuk setiap 17-an. Selain itu juga saya ajak anak-anak untuk bersama-sama membuat kreasi bertema merah putih, dan atas ide mereka, jadilah kami membuat Puding Merah Putih. Seru dan sangat menyenangkan sekali lho bunda. Biarpun #DiRumahAja , kami bisa tetap ikut memeriahkan Hari Kemerdekaan Indonesia tahun ini. 


Lomba Makan Kerupuk

             Berkreasi Bikin Puding Merah Putih

                           Anak Generasi Maju ku


Makin banyak inspirasi berkat website Generasi Maju

               Mau tahu, darimana saya bisa dapat ide menarik seperti itu? Saya dapat dari website Generasi Maju , di sana banyak artikel menarik lho bunda, bunda bisa dapatkan banyak info seputar Tumbuh Kembang, Nutrisi, Gizi si kecil, Permainan buat si kecil dan juga beraneka resep makanan sehat yang bisa kita coba di rumah. Menarik kan? Buruan cek deh.. 
Selain melalui website, bunda juga bisa bergabung dengan bunda-bunda lain dari seluruh Indonesia di Fanpages Aku Anak SGM di sana juga lengkap banget info-info menarik yang pastinya akan sangat bermanfaat sekali buat bunda dan si kecil. 

Makin Meningkatkan Potensi Prestasi si kecil

              Semua aktivitas 17-an yang saya lakukan ini, mampu meningkatkan Potensi Prestasi Si Kecil lho bunda.. Mereka jadi makin Berani, Percaya Diri dan Cerdas Kreatif ,yang pasti mampu mendukung mereka menjadi Anak Generasi Maju. 

#SGMEksplor
#BersatudanKuat
#GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor
#PotensiPrestasi

Senin, 10 Agustus 2020

Menyusui jadi Lancar berkat Herba Asimor

Hay Mamsi... Apa kabar nii.. 
Sudah tahu kan kalau awal bulan Agustus itu di peringati sebagai Pekan ASI Sedunia. Wah, bangga dong pastinya sebagai seorang wanita, sebagai seorang Ibu yang pernah menyusui atau yang saat ini sedang menjadi pejuang ASI. Bangga karena ASI sudah di akui sebagai makanan pertama bagi bayi yang sangat baik, gak ada makanan lain yang paling baik dan cocok untuk bayi selain ASI. Itu artinya begitu berharganya ASI sebagai awal kehidupan bayi kita. Cukup ASI di 6 bulan kehidupan bayi dan di lanjut hingga bayi usia 2 tahun. 

Mengapa IMD (Inisiasi Menyusu Dini) itu sangat penting? 

Bicara tentang ASI, sangat erat hubungannya dengan IMD (Inisiasi Menyusui Dini) . Yups, IMD berarti awal bayi mengenal ASI. Zaman sekarang cukup berbahagialah Mamsi, karena banyak dokter, bidan dan tenaga medis yang pro ASI, dan begitu bayi lahir langsung di berikan kepada ibunya untuk di berikan IMD. Kalau zaman dulu, kata orangtua zaman dulu, air susu yang keluar pertama kali ini harus di buang, katanya kotor. Jadinya bayi tidak boleh langsung minum ASI dari ibunya. Wah, salah banget kan sebenarnya. Justru saat ini banyak tenaga medis yang memperjuangkan untuk bayi segera bisa menyusu kepada ibunya sesaat setelah di lahirkan. Agar bisa segera mendapat manfaat Kolostrum. Karena seperti kita tahu, ASI pertama yang keluar yang kita sebut Kolostrum, itu sangat penting dan bermanfaat bagi bayi. Di dalam Kolostrum mengandung banyak antibodi penghambat pertumbuhan dan protein, selain itu Kolostrum juga mengandung protein, Vitamin A dan mineral sehingga sangat penting untuk di berikan kepada bayi ketika baru lahir. Makanya mamsi, saat awal menyusui si kecil dan kita merasa ASI kita belum keluar, tetap terus berikan ASI ya mamsi, agar bayi mendapat ASI pertama yang mengandung Kolostrum itu. Dan perlu kita ketahui, dengan menyusui atau memompa ASI sesering mungkin, kita bisa menjaga proses produksi ASI terus terjadi dan menghindari pembengkakan payudara yang terasa tidak nyaman. Jangan ikuti mitos yang mengatakan memompa hanya akan membuat ASI terlalu banyak, justru jaringan payudara yang penuh dan keras memberitahu tubuh untuk memperlambat produksi. ASI akan berwarna putih kekuningan. Di sekitar 14 hari, kolostrum terakhir akan hilang, ASI tidak lagi berwarna kekuningan dan berubah menjadi warna ASI matang.

Cerita saya saat melahirkan baby Zayyan

Jadi pengen cerita kelahiran bayi saya yang sekarang baru usia 2 bulan ni. 
Zayyan adalah bayi ke-3 saya, melihat riwayat dua anak sebelumnya yang saya berikan ASI ekslusif 6 bulan dan berlanjut hingga mereka usia 2 tahun, membuat saya meyakinkan diri untuk terus melakukan tradisi menyusui ini. Jadi begitu hamil, sudah bertekad bahwa jika kelak lahir, harus langsung saya beri ASI, tanpa pemberian susu tambahan lain. Menyiapkan diri untuk jadi pejuang ASI memang harus di mulai sejak bayi masih dalam perut. Karena saat masa kehamilan, penting bagi kita untuk mempersiapkan apa aja sih yang harus di lakukan biar saat bayi lahir, kita siap memberikan ASI, ASI siap di produksi dan bayi bisa segera mendapat ASI. Jadi mamsi yang cerdas itu sangat penting ya mam.. Karena sekarang kan zaman sudah smartphone, jadi sebagai mamsi harus smart juga. Jangan sampai ceroboh apalagi untuk urusan anak. 
Berdasar dari sharing dengan bu bidan yang menangani saya dari awal kehamilan, beliau sangat mendukung pemberian ASI untuk awal kehidupan bayi. Menurut beliau saya harus sudah menyiapkan ASI sejak masuk trimester ketiga. Dengan rajin membersihkan payudara, terlebih puting payudara. Memijat area payudara dengan lembut, membersihkan puting dengan baby oil, harus rutin di lakukan di saat kehamilan memasuki trimester ketiga. Tujuannya untuk merangsang hormon penghasil ASI, dan membuat ASI siap keluar begitu bayi lahir. Saya pun melakukan rutinitas ini setidaknya seminggu 3-4 kali. 
Di saat baby Zayyan lahir, begitu selesai di bersihkan, langsung di letakkan di dada saya, merasakan skin to skin untuk pertama kalinya, face to face pertama kali dengannya, dan menyaksikan mulut mungilnya saat mulai mencari puting saya untuk di hisap, membuat saya tak bisa berhenti tersenyum sambil menitikkan air mata. Benar-benar membuat rasa sakit yang sebelumnya terjadi, perjuangan hidup dan mati saat melahirkan nya hilang begitu saya, yang ada hanya perasaan sangat bahagia. Walau di awal bayi lahir, ASI belom langsung keluar, namun IMD ini tetap sangat penting, karena dengan bayi belajar menghisap puting mamsi, akan merangsang keluarnya ASI. Dengan mencoba menyusui secara rutin, ASI bisa segera terangsang keluar dan baby Zayyan pun beruntung bisa langsung mencicipi ASI pertama yang banyak mengandung Kolostrum itu. 
Sebagai Ibu hamil atau yang sedang mempersiapkan kehamilan, kita harus tahu pentingnya IMD dan harus mempersiapkan IMD sebagai Awal Kawal Untuk Selamanya. Jangan pernah ragu untuk bertanya kepada tenaga kesehatan semua yang berkaitan dengan suksesnya proses menyusui kita nanti, karena kita perlu ilmu dan juga dukungan dari berbagai pihak. 


Tantangan saat Menyusui Bayi

Menyusui bayi baru lahir memang memiliki tantangan tersendiri, banyak suka dukanya, banyak tantangannya. Bagi saya, yang menjadi tantangan di awal adalah sakitnya puting saat awal menyusui bayi, karena mulut bayi yang masih kasar, tak jarang bisa menimbulkan luka lecet di puting kita. Dan masalah lain sih di pikiran ya, terkadang kita merasa khawatir, takut, ASI kita cukup gak ya? Bikin bayi kenyang gak ya? Belom lagi kalau ada omongan orang yang suka bandingin anak kita, yang sana gendut, sini kok kurus, anak kamu kok gini, dan banyak lagi pertanyaan2 yang masuk. Kalau saya, untuk mengatasi semua tantangan itu, kita harus berdamai dengan keadaan. Jika merasa takut puting lecet saat bayi mulai menyusu, kita bisa oleskan cream yang aman untuk ibu menyusui. Sekarang kan sudah banyak di jual di pasaran cream untuk puting payudara yang lecet. Jangan jadikan itu sebagai alasan untuk kita menyerah Dan stop memberikan ASI kepada bayi. Jangan ya mamsi.
Dan untuk masalah pikiran yang timbul, kita bisa mengusirnya dengan tarik nafas, buang, dan ucapkan dengan tegas, bahwa ini bayi saya, Allah sudah menganugerahkan ASI sebagai makanan utama bagi bayi saya, dan pasti cukup untuk nya, hanya ASI saja selama 6 bulan pertama, saya yakin saya bisa! Nah, itu sebagai sugesti diri. Jika kita selalu berpikiran positif, hal-hal baik akan mengikuti. Tak perlu dengar omongan orang, apalagi yang negatif-negatif,jangan masukkan hati setiap ocehan orang yang berusaha menjatuhkan kita, yakin aja bahwa kita sudah berusaha yang terbaik untuk bayi kita. Selebihnya, dukungan orang sekitar sangat amat penting demi kelancaran proses menyusui. Yap, suami atau ayah bayi berperan sangat penting bagi proses kelancaran menyusui. Support dari suami sangat amat membantu. Mamsi yang baru melahirkan pastinya memang masih sangat sensitif ya, bisa jadi pengaruh hormon juga, dan peran ayah di sini sangat di butuhkan untuk membantu mamsi rileks, bisa dengan ikut meringankan pekerjaan rumah, ikut merawat bayi, dengan menggendong, membersihkan atau menjaganya. Dukungan sekecil apapun itu, sangat berarti bagi mamsi. Dan jika pikiran dan badan mamsi rileks, proses menyusui akan berhasil dan bisa menghasilkan ASI yang lancar dan tentunya berkualitas. Semangat mengASIhi ya mamsi, makin sering kita menyusui, maka produksi ASI juga makin lancar. 
Dan untuk menjawab kegalauan tentang cukup gak ya ASI aku? Kita perlu perbanyak makan makanan bergizi, setelah melahirkan, jangan ragu untuk makan apa saja selama itu sehat dan menyehatkan,jangan dengar ucapan orang yang tak boleh makan ini, makan itu, mamsi yang baru melahirkan butuh asupan nutrisi 2x lebih banyak dari biasanya, apalagi untuk menyusui bayi, kita butuh nutrisi agar ASI lancar dan berkualitas, perbanyak minum air putih dan makanan sumber pelancar ASI, seperti daun katuk dan daun torbangun yang merupakan tanaman asli Indonesia yang sudah di percaya sejak dulu, sejak zaman nenek moyang kita sebagai tanaman yang di gunakan untuk pelancar ASI. Kalo di zaman sekarang mulai susah cari tanamannya, gak usah khawatir mamsi, mamsi bisa coba Herba Asimor, seperti yang aku konsumsi saat ini. 


Kenapa harus Herba Asimor? 

Karena Herba Asimor ini produk herbal yang di percaya Membantu Melancarkan ASI. Mengandung 2 bahan yang kita kenal sebagai tanaman asli Indonesia yakni Daun Katuk dan Daun Torbangun, yang secara turun temurun di percaya dapat membantu melancarkan produksi ASI. Sehingga, ASI saya bisa lancar, deras hingga saat ini baby Zayyan usia 2 bulan hanya konsumsi ASI saja, dan yakin bahwa dengan ASI saja selama 6 bulan usianya bisa menjadi antibodi terbaik untuknya dan pastinya bikin baby juga makin sehat. Ni baby Zayyan baru 2 bulan usianya, tapi udah gemol sehat gini kan? 
Herba Asimor ini juga mengandung tambahan bioactive protein fraction dari ikan gabus, sehingga sangat baik untuk masa penyembuhan, terutama yang habis melahirkan secara sesar. 
Cara minumnya juga mudah ya mamsi, karena bentuk nya kapsul siap minum, cukup 2x sehari 1 kaplet, bisa membantu melancarkan ASI. 
Herba Asimor ini karena terbuat dari bahan herbal, tak akan menimbulkan efek samping berbahaya mamsi. 
Dengan rutin konsumsi Herba Asimor, ASI jadi lancar, bayi pun sehat pastinya.. 

Ada kabar baik nii.. Mamsi bisa dapatin diskon 10% pembelian Herba Asimor di Shopee GoApotik dengan pakai kode : GOAPMOMS lho.. Jangan lewatkan kesempatan emas ini ya mamsi.. 
Bisa langsung klik link ini yaa https://bit.ly/1monthbundleASR

Yuk, bikin ASI lancar, bayi senang, dengan Herba Asimor, Kawal Awal Kehidupan.. 

" Untuk mamsi yang sedang mengalami kesulitan menyusui, jangan patah semangat dan tetap positive thinking, karena kuncinya ada di pikiran kita. Tetap berusaha memberikan yang terbaik untuk anak, karena ASI adalah sumber penghidupan terbaik dan paling sehat bagi anak.”
Believe in Yourself mamsi! 
Mamsi juga tidak perlu sungkan untuk berkonsultasi dengan dokter, suami, teman yang sudah menjadi ibu, saudara ataupun kerabat agar bisa memperbanyak referensi dalam mengambil tindakan-tindakan, untuk melewati masa sulit selama proses menyusui berlangsung. 
Teruslah jadi Pejuang ASI ya mamsi... 

#KawalAwalUntukSelamanya
#PejuangkASIh
#KawalAwal
#ASIPasti
#ASILancar
#ASIBernutrisi
#herbaasimor

Menyelidiki Efek Positif Kafein pada Kesehatan Seksual Pria

Kafein, senyawa yang umumnya ditemukan dalam kopi, teh, dan beberapa minuman ringan, telah menjadi bahan pembicaraan dalam kaita...